¿Cómo hacemos una buena merienda para nuestros peques?

La merienda, esa parte del día entre la comida y la cena en la que no sabemos si comer dulce o salado. Un momento perfecto para compartir con tus hijos, enseñarles a comer sano y disfrutar de la tarde juntos.

Pero… ¿Qué debe incluir una buena merienda? Básicamente, debe estar formada por leche, fruta, cereales y debe contar con alimentos variados y ricos en nutrientes. Además, se recomienda tomar al menos cuatro horas antes de la cena.

En Mission Wraps sabemos qué las meriendas deben ser sanas, equilibradas y… ¡Muy divertidas! Por ello, te proponemos algunos de nuestros wraps para que enrolles sus alimentos favoritos y les alimentes de una forma sana y creativa.

Wrap de Jamón y queso: Tentempié rápido y nutritivo que encantará a los más peques.

Wrap de Pavo y aguacate: Una combinación de sabores perfecta para la merienda.

Wrap de granola y fruta: La mejor opción para merendar algo dulce y sano.

Los expertos en nutrición recomiendan que nuestras comidas se organicen en cinco tandas, para tener un buen aporte energético durante las horas del día y hábitos alimenticios saludables. Además, en el caso de los niños, es doblemente importante, al estar todo el día haciendo ejercicio, necesitan recuperar energías.

¿Qué más ideas se te ocurren para la merienda de tus hijos? ¡Compártelas en un comentario! Y no olvides que dentro de nada, un nuevo post en nuestro blog.

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