5 RAZONES PARA TOMAR MÁS REMOLACHA

La remolacha es una hortaliza con muchos nutrientes. Se consume la raíz y tiene un color generalmente rojizo muy intenso.  La pudes tomar en wraps, ensaladas o zumo.  Hoy te damos 5 razones de peso para tomar este superalimento. 

1- LA REMOLACHA BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL

 

2- FACILITA EL FLUJO SANGUÍNEO AL CEREBRO

 

3- ES AFRODISIACA (aumentar los niveles de óxido nítrico en el cuerpo)

 

4- AYUDA A MEJORAR LA FUNCIÓN INTESTINAL

 

5- LA REMOLACHA ES RICA EN HIERRO Y YODO

 

RECETA: SMOOTHIE DE REMOLACHA

Ingredientes
Una remolacha pequeña y ya cocida
Una manzana
Una zanahoria
Un vaso de agua (200 ml)

Agrega estos ingredientes al vaso de tu batidora y ponla en funcionamiento hasta obtener un puré suave y homogéneo. Añade algún hielo si deseas tomarlo fresquito.  Toma este batido por las mañanas para obtener todo el beneficio de la remolacha y absorber todas sus vitaminas y nutrientes.

 

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